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南瓜椰蓉贝果
南瓜拥有掌握血糖、降胆固醇~南瓜中又含有丰盛的类胡萝卜素,能够庇护目力,保持一般视觉。别的,南瓜中含有少量的炊事纤维,能够促成肠道爬动,辅助食品消化,减缓便秘病症~到场流动:#美妙的新学期,从一日三餐
2023-09-03 16:22:34
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捞汁海鲜小拼盘
炎天没胃口,我都吃这类小拼盘。顺带主食也有了。很利便哦。到场流动:#来盒马感想“新”动的炎天 你的夏季清“新”义务马上开启#捞汁海鲜小拼盘的用料虾滑1包、蛤蜊500克、西葫芦1个、魔芋丝1盒、金针菇1
2023-09-03 16:21:32
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比目鱼鲜奶蒸蛋开学季给孩子补充优质DHA
2023年8月20日【夏】本日食 吉祥享福【山姆友约】格陵兰比目鱼鲜奶蒸蛋给孩子弥补优良DHA❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材引见】山姆-人工海捕格陵兰
2023-09-03 16:21:36
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千层家常油饼这么做好吃
我家人喜爱吃面食,天天都要有面食。特别是油饼特别很是喜爱吃,外皮酥脆心坎绵软口感筋道又苦涩。比面包披萨都好吃,喜爱的友人来珍藏把!参预流动:#金龙鱼橄榄和谐油 为爱下厨 七夕橄浪漫#千层家常油饼这么做
2023-09-03 16:20:03
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单饼炸鸡卷
五彩滨纷的炸鸡蛋饼卷,小朋侪早饭搭配柠檬茶,养分鲜味的一餐参加勾当:#夸姣的新学期,从一日三餐起头#单饼炸鸡卷的用料单饼 2张、鸡蛋2个、彩椒1个、黄瓜1根、炸鸡6块单饼炸鸡卷的做法步调1鸡蛋打散步调
2023-09-03 16:23:35
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低糖无油~新手一次成功‼️全麦黑芝麻贝果
全麦黑芝麻贝果的用料高筋面粉200克、黑全麦粉100克、水170克、糖10克、盐2克、干酵母3克、黑芝麻30克全麦黑芝麻贝果的做法步调1配料如图步调21⃣️除黑芝麻外全部资料揉匀,出厚膜后插足黑芝麻,
2023-09-03 16:18:55
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橄榄油不能高温?那你错了呵呵
特级初榨橄榄油的烟点在190℃~215℃之间,精辟的橄榄油一般在242℃之间,而一般烹调温度在180℃阁下。以是,一样平常情形下,温度掌控适合,就不会冒烟,橄榄油是能够释怀热炒的~以是底子不会有油烟
2023-09-03 16:19:26
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茄子火腿大杂烩
冬季的一顿饭茄子火腿大杂烩的用料茄子1个、火腿1根、葱20g茄子火腿大杂烩的做法步调1洗好葱、茄子动怒烧油步调2开端炒菜
2023-09-03 16:20:33
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比目鱼鲜奶蒸蛋开学季给孩子补充优质DHA
2023年8月20日【夏】本日食 吉祥享福【山姆友约】格陵兰比目鱼鲜奶蒸蛋给孩子弥补优良DHA❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材引见】山姆-人工海捕格陵兰
2023-09-03 16:21:36
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蒜蓉小龙虾
孩子们说又想吃小龙虾咯~安顿!蒜蓉小龙虾的用料小龙虾4斤、大蒜250克、香菜两棵、美味生抽小半碗、白沙糖大量、耗油大量、 蒜蓉辣椒酱 半瓶、马蹄7.8个、生粉2勺、料酒半瓶、蒜蓉小龙虾的做法步调1第一
2023-09-03 16:19:12
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家常下饭菜:红烧狮子头,莲藕肉丸子
肉末、莲藕能够如许做搭配太太乐减盐蚝油做一个超等下饭的红烧狮子头简略易做,超等下饭哦参预运动:#测测你的夏季美食需要#莲藕肉丸子的用料猪肉末200克、莲藕50克、上海青150克、 太太乐减盐蚝油 2勺
2023-09-03 16:18:36
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芝麻河虾小鱼干!
想吃点小鱼干,网上賣的炸的,不喜爱。罗唆本人买原资料来炒一大盘好吃又衰弱!芝麻河虾小鱼干的用料小鱼干300克、小河虾50克、白芝麻适当芝麻河虾小鱼干的做法步调1小鱼干,小河虾洗清洁,滤干水份,再用厨房
2023-09-03 16:18:58
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西红柿牛腩
酸甜适口,开胃,不甜不腻西红柿牛腩的用料牛腩500克、西红柿4个、葱适当、姜适当、八角适当、香葱适当、冰糖适当西红柿牛腩的做法步调1西红柿泡半个小时,牛肉切块泡半个小时步调2西红柿切成十字,放在凉水里
2023-09-03 16:19:03
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黄瓜炒肉肠
比来很喜爱吃火腿肠肉肠之类,此次买的纯肉肠,肉香味统统,搭配黄瓜一路炒,操纵容易,并且下酒又下饭。介入勾当:#测测你的夏季美食需要#黄瓜炒肉肠的用料黄瓜1根、 纯肉肠 3根、大葱1段、大蒜2瓣、小米辣
2023-09-03 16:22:55
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减脂鸡胸肉蘑菇意面
邪术般的减脂鸡胸肉蘑菇意面午饭,让你瘦上去的同时享用美食! 介入举动:#优美的新学期,从一日三餐入手下手#减脂鸡胸肉蘑菇意面的用料鸡胸肉一块、白蘑菇过量、料酒1勺、生抽过量、姜片3片、黑胡椒过量、意面
2023-09-03 16:23:12
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西红柿牛腩
酸甜适口,开胃,不甜不腻西红柿牛腩的用料牛腩500克、西红柿4个、葱适当、姜适当、八角适当、香葱适当、冰糖适当西红柿牛腩的做法步调1西红柿泡半个小时,牛肉切块泡半个小时步调2西红柿切成十字,放在凉水里
2023-09-03 16:19:03
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西兰花炒鸡胸肉
简简略单,健衰弱康,长持久久,这大概是全部相爱之人的希望吧。参预举动:#金龙鱼橄榄协调油 为爱下厨 七夕橄浪漫#西兰花炒鸡胸肉的用料鸡胸肉煮熟) 300克、西兰花半颗、胡萝卜0.5个、盐适当、大蒜3瓣
2023-09-03 16:22:30
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纯手工莲藕牛肉小笼
炎天流了很多多少汗,必要增补能量,昨天买了牛通脊因牛通脊对比嫩),又买了一段藕目前恰是莲藕上市的时节)纯手工莲藕牛肉小笼的用料中筋面粉1000克、白沙糖3克、酵母粉5克、水480克、山茶油少量、 牛通
2023-09-03 16:18:29
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老友伊面
好友伊面,复杂快手,鲜香厚味,异常开胃!喜爱吃辣还能够加点辣椒。参加举止:#美妙的新学期,从一日三餐最先#好友伊面的用料伊面2个、瘦肉150克、西红柿1.5个、蒜米2颗、酸笋过量、豆豉20多粒、蚝油2
2023-09-03 16:23:38
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三鲜菌菇汤
简略易做又厚味的三鲜菌菇汤,搭配养分补钙的鲜虾、豆腐和煎蛋汤美味美、低卡又好喝必然要尝尝哦!到场运动:#金龙鱼橄榄和谐油 为爱下厨 七夕橄浪漫#三鲜菌菇汤的用料鲜虾200克、香菇3朵、海鲜菇50克、鸡
2023-09-03 16:20:55
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